Saúde da Mulher em Évora
A Saúde da Mulher é uma área transversal que reúne diferentes serviços relacionados com as necessidades da mulher ao longo das várias fases da vida.
O que é Saúde da Mulher
A Saúde da Mulher é uma área transversal que reúne diferentes serviços relacionados com as necessidades da mulher ao longo das várias fases da vida.
Não deverá substituir acompanhamento médico, ginecológico ou obstétrico.
Objetivos
- Facilitar o acesso a serviços relacionados com a mulher
- Promover acompanhamento individualizado
- Melhorar a saúde pélvica
- Promover exercício adaptado
- Apoiar o regresso ao exercício
- Trabalhar hábitos de vida
- Promover bem-estar
- Articular diferentes profissionais
A quem se destina
- Mulheres adultas
- Grávidas
- Mulheres no pós-parto
- Mulheres na menopausa
- Mulheres após cirurgia
- Mulheres com sintomas pélvicos
- Mulheres que pretendem iniciar ou retomar exercício
Áreas e aplicações
7
Saúde pélvica
8
- Fisioterapia Pélvica
- Incontinência urinária
- Urgência urinária
- Sensação de peso
- Prolapso, dentro das competências da Fisioterapia
- Dor pélvica
- Desconforto nas relações sexuais
- Recuperação após cirurgia
Gravidez
8
- Avaliação do pavimento pélvico
- Pilates Clínico
- Exercício adaptado
- Mobilidade
- Trabalho postural
- Respiração
- Preparação física
- Bem-estar
Pós-parto
8
- Avaliação pélvica
- Avaliação abdominal
- Fisioterapia Pélvica
- Recuperação de cicatrizes
- Pilates Clínico
- LPF, quando indicado
- Regresso progressivo ao exercício
- Exercício de força
Menopausa
8
- Exercício de força
- Saúde óssea
- Mobilidade
- Equilíbrio
- Gestão do peso
- Hábitos de vida
- Naturopatia e Terapia Integrativa
- Bem-estar emocional
Pilates Clínico
Poderá ser adaptado à gravidez, pós-parto, menopausa ou regresso ao exercício.
LPF — Low Pressure Fitness
Poderá complementar programas de postura, respiração, consciência corporal e musculatura profunda. O LPF não substitui a Fisioterapia Pélvica.
Naturopatia e Terapia Integrativa
Poderá abordar hábitos alimentares, sono, stress, autocuidado, menopausa e bem-estar, sem substituir acompanhamento médico.
Fisioterapia; Fisiologia do Exercício; Pilates Clínico; LPF; Naturopatia e Terapia Integrativa; Psicologia; Drenagem Linfática Manual.
Quer marcar uma consulta?
As especialidades que respondem a esta área.
A Saúde da Mulher não é uma especialidade: é o ponto onde várias se encontram. Cada uma tem a sua página, com o detalhe do que faz e de como se marca.
Fisioterapia
Fisioterapia pélvica, reabilitação e recuperação funcional.
Osteopatia
Avaliação e tratamento manual das alterações da mobilidade e da dor.
Pilates Clínico
Movimento orientado, adaptado a cada fase da vida.
LPF — Low Pressure Fitness
Técnicas hipopressivas para a saúde pélvica e postural.
Fisiologia do Exercício
Exercício clínico orientado por profissionais qualificados.
Nutrição
Acompanhamento alimentar ajustado a cada fase.
Acupuntura
Abordagem integrativa para o equilíbrio e o bem-estar.
Naturopatia e Terapia Integrativa
Terapias naturais como complemento do acompanhamento.
Psicologia
Acompanhamento psicológico nas várias fases da vida.
Massagens e Reabilitação
Drenagem linfática manual e massagem terapêutica.
Pilates para Grávidas
Movimento adaptado às diferentes fases da gravidez.
Yoga para Grávidas
Respiração, mobilidade e preparação para o parto.
