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Osteo 1 · Circular Poente
Ginásio, no mesmo edifício da Clínica Osteoenergy.
Rua Circular Poente 50-52, P.I.T.E.
7005-328 Évora
Unidade · Circular Poente
Ginásio Osteoenergy — Osteo 1
Pilates Clínico, Exercício Clínico, Treino Personalizado e Aulas de Grupo num espaço onde o movimento faz parte da promoção da saúde e da qualidade de vida.
Inaugurado em 2022
Mais do que um ginásio: uma extensão da clínica.
Inaugurado em 2022, o Ginásio Circular Poente (Osteo 1) nasceu com um conceito diferenciador: integrar um espaço de exercício físico no contexto da Clínica Osteoenergy, promovendo uma ligação contínua entre prevenção, tratamento, recuperação e movimento.
Com o Pilates Clínico como modalidade de referência, esta unidade oferece um ambiente seguro, acolhedor e orientado por profissionais qualificados, onde cada programa de exercício é adaptado às necessidades, objetivos e condição física de cada pessoa.
O Treino Personalizado combina diferentes metodologias, incluindo Pilates Clínico, treino de força, treino funcional e exercício terapêutico, proporcionando um acompanhamento totalmente adaptado aos objetivos de cada pessoa.
No Osteo 1 acreditamos que o exercício é uma ferramenta essencial para prevenir lesões, recuperar a funcionalidade, melhorar a qualidade de vida e promover um envelhecimento ativo.
Serviços principais
Movimento acompanhado. Resultados duradouros.
Privilegiamos um acompanhamento próximo e individualizado, para que cada pessoa pratique exercício de forma segura, eficaz e adaptada aos seus objetivos — seja qual for a idade, a condição física ou a experiência.
01
Pilates Clínico
A modalidade de referência da Osteoenergy, orientada para a prevenção, recuperação funcional, melhoria da postura e controlo do movimento.
02Aulas de Grupo
Diversas modalidades adaptadas a diferentes níveis de condição física, promovendo saúde, bem-estar e motivação.
03Treino Personalizado
Sessões individuais totalmente adaptadas aos objetivos, necessidades e condição física de cada participante.
04
05 Exercício Clínico
Programas de exercício para pessoas com dor, limitações funcionais ou condições de saúde específicas, desenvolvidos em articulação com a equipa clínica sempre que necessário.
Avaliação Física
Avaliação inicial para definir os objetivos, identificar necessidades e orientar o plano de exercício mais adequado.
Modalidades nesta unidade
Mais de 15 modalidades para todas as idades e objetivos.
Exercício orientado por profissionais qualificados, adaptado à sua condição física, aos seus objetivos e ao seu ritmo.
Yoga e Bem-estar
Mobilidade e Postura
Treino e Condição Física
Ligação à clínica
A clínica fica no mesmo edifício.
A proximidade física entre a Clínica Osteoenergy e o Ginásio Circular Poente permite, sempre que necessário, uma articulação entre os profissionais de saúde e do exercício. Esta colaboração facilita a continuidade do acompanhamento e permite que o exercício seja integrado como parte do plano de recuperação, prevenção ou promoção da saúde.
Instalações
A sala, por dentro.
O ginásio fica no mesmo edifício da clínica, na Rua Circular Poente.
Planos e inscrição
A adesão é sem fidelização. O plano de livre trânsito dá acesso às modalidades, o Treino Personalizado inclui a avaliação, e há aula experimental mediante reserva. A inscrição faz-se pelo formulário online.
Para quem é indicado
- Pessoas que procuram um acompanhamento próximo
- Iniciantes
- Pessoas encaminhadas pela equipa clínica
- Quem pretende melhorar a condição física
- Quem procura Treino Personalizado
- Quem prefere aulas de grupo acompanhadas por profissionais qualificados
Perguntas frequentes
Preciso de avaliação antes de começar?
Recomendamos que sim: é a avaliação que orienta o plano de exercício mais adequado.
Posso experimentar uma aula?
Sim. A aula experimental faz-se mediante reserva.
Como faço uma reserva?
Preencha o formulário online e a equipa entra em contacto.
Que modalidades existem?
Estão todas listadas nesta página e no horário da unidade.
Posso frequentar outras unidades?
Sim.
Existe Treino Personalizado?
Sim, com oferta de avaliação.
Onde consulto os horários?
No site, na página de horários.
O que devo levar para a primeira aula?
Roupa confortável.
Descubra uma forma mais segura e acompanhada de cuidar da sua saúde através do movimento.
Onde
Como chegar
