Modalidade do ginásio
Pilates com Máquinas
Pilates praticado nos aparelhos concebidos para o método. A resistência das molas é ajustada a cada pessoa e a cada exercício, o que permite trabalhar com precisão zonas que no sol
Reformer, Cadillac, Chair, Spine Corrector e Barrel. O método na sua forma original, com resistência regulada a cada exercício.
- Duração
- sessões de 30 ou 45 minutos
A modalidade
Pilates praticado nos aparelhos concebidos para o método. A resistência das molas é ajustada a cada pessoa e a cada exercício, o que permite trabalhar com precisão zonas que no solo seriam difíceis de isolar. É a modalidade que distingue o Pilates Premium Studio, na Avenida Túlio Espanca.
Objetivos
- Trabalhar a musculatura profunda com resistência controlada
- Corrigir assimetrias e compensações do movimento
- Recuperar amplitude articular em segurança
- Progredir com carga ajustada a cada sessão
Os aparelhos
- Reformer
- Cadillac
- Chair
- Spine Corrector
- Barrel
A quem se destina
- Pessoas em recuperação, com indicação clínica
- Quem procura acompanhamento individual ou em grupo reduzido
- Quem já pratica Pilates no solo e quer progredir
- Pessoas com limitações que tornam o solo difícil
Informação prática
- Onde
- Pilates Premium Studio, Avenida Túlio Espanca
- Formato
- individual ou small group de 2, 3 ou 4 alunos
- Duração
- sessões de 30 ou 45 minutos
- Antes de começar
- avaliação obrigatória
A avaliação é obrigatória antes de iniciar Pilates com Máquinas.
